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요양원 밥은 정말 부실할까요? 왜 심심해 보이는지, 시설마다 왜 편차가 큰지, 그리고 좋은 밥상을 가려내는 법까지 10년차 요양원 원장이 솔직하게 털어놓습니다.

어르신 피부는 청결하되 촉촉하게가 핵심입니다. 습기 관리와 부드러운 세정, 씻은 직후 보습, 기저귀·접히는 부위 관리까지 짓무름·발진을 막는 방법을 원장이 정리했습니다.

오래 누워 계신 어르신에게 욕창은 예방이 전부입니다. 잘 생기는 부위와 시작 신호, 체위 변경·피부 관리·압력 분산·영양 등 예방 핵심을 요양원 원장이 정리했습니다.

식사 중 잦은 사레는 삼킴장애 신호일 수 있고, 흡인성 폐렴으로 이어집니다. 위험 신호와 안전한 식사 자세·음식 준비·응급 대처를 요양원 원장이 정리했습니다.

해질 무렵부터 불안해하고 밤에 잠 못 드는 치매 어르신. 일몰 증후군의 원인과 낮 준비·밤 환경·깨셨을 때 대응까지 요양원 원장이 알려드립니다.

무기력, 식욕·수면 변화, 원인 모를 통증… 노인 우울증은 흔하지만 자주 놓칩니다. 놓치기 쉬운 신호와 가족의 대처, 도움받을 곳을 요양원 원장이 정리했습니다.